۹ راز مراقبت از پوست در فصل پاییز که باید بدانید!

با اومدن فصل پاییز هوا کم کم سرد میشه و رطوبت خودش رو از دست میده. در نتیجه پوستمون هم خشک میشه و مشکلات متعددی ممکنه برامون ایجاد شه! پس باید از پوستمون به خوبی مواظبت کنیم و با تغییرات کوچیکی در روتینمون مانع از خشکی اون بشیم! در ادامه براتون 9 نکته فوق العاده مهم برای مراقبت از پوست در فصل پاییز گفتیم که اگه پوستتون براتون ارزش داره، حتما بخونین و به این نکات عمل کنین!

۹ نکته برای مراقبت از پوست در فصل پاییز

۱. استفاده از مرطوب کننده سنگین‌تر

اگه در طول فصل تابستون از مرطوب کننده سبک و بدون چربی استفاده می‌کردین، در فصل پاییز هم از اون استفاده نکنین!

باید از یه کرم مرطوب کننده خیلی قوی‌تری برای این کار استفاده کنین، پیشنهاد ما استفاده از کرم‌هایی هست که در ترکیباتشون از سرامید استفاده شده.

جالبه بدونین زمانی که پوستتون سرامید نداره، سد دفاعی پوست آسیب میبینه و در نتیجه خشکی و سوزش به وجود میاد. حتی در موارد حاد ممکنه اگزاما هم به وجود بیاد!

اضافه کردن یه لایه اضافی برای آبرسانی پوست هم گزینه مناسبی برای جلوگیری از خشکی پوست هست.

زمانی که پاییز میرسه، به دلیل سردی هوا آب بدنتون هم کم میشه و بنابراین باید به خوبی پوستتونو آبرسانی کنین! برای این کار کافیه از یک سرم یا ماسک که هیالورونیک اسید داره استفاده کنین.

البته دقت کنین که در این کار زیاده‌روی انجام ندین چرا که ممکنه باعث مسدود شدن منافذ پوست، احساس چربی و غیره بشه. تعادل رو رعایت کنین!

۲. استفاده از بالم لب و کرم دور چشم

دومین مورد از نکات مراقبت از پوست در فصل پاییز ، استفاده از بالم لب و کرم دور چشم هست.

اگه قبلا از این دو مورد استفاده نمی‌کردین، پیشنهاد می‌کنم در فصل پاییز حتما استفاده کنین. چرا که با تغییر فصل، ناحیه دور چشم و لب بیشتر از بقیه نواحی با خشکی دست و پنجه نرم می‌کنن.

بنابراین استفاده از محصولات مناسب رو برای مرطوب کردن و آبرسانی جدی بگیرین.

۳. استفاده از لوسیون بدن

تنها به صورتتون اکتفا نکنین و به خوبی پوست بدنتون رو هم مرطوب و آبرسانی کنین! یکی از مشکلات شایع در فصل پاییز خشکی و خارش پوست بدن هست که به خاطر کمبود رطوبت در هوا هست.

بهترین و آسان‌ترین راه برای رهایی از این مشکلات، استفاده از یک لوسیون بدن با میزان مرطوب کنندگی خوب هست. کافیه که به همه بدنتون از این محصول بزنین و از کم آبی (تبخیر آب بدن) جلوگیری کنین!

همچنین استفاده از کرم دست با میزان مرطوب کنندگی قوی رو هم در نظر داشته باشین!

۴. کاهش لایه برداری و اسکراب

یکی از نکات مهم برای مراقبت از پوست در فصل پاییز ، کاهش میزان اسکراب و لایه برداری هست.

به طور با سردتر شدن هوا بهتره از مواد قوی مثل رتینوئیدها، اسید گلیکولیک و غیره کمتر استفاده کنین. دلیلش خیلی ساده هست، با لایه برداری و اسکراب پوست، امکان از دست دادن آب پوست بسیار افزایش پیدا میکنه. در نتیجه پوستتون دهیدراته، خشک و حتی ملتهب میشه!

۵. خوردن ویتامین C بیشتر

به طور کلی ویتامین C به خوبی از پوستتون در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت میکنه و تولید کلاژن رو هم افزایش میده. همچنین با یکنواخت کردن رنگدانه‌های پوست، سبب روشن‌تر شدن پوست هم میشه.

۶. استفاده از ضدآفتاب

چون نورخورشید کمتره میتابه دلیل بر این نیست که از ضدآفتاب استفاده نکنین! حتما از ضدآفتاب خوب با SPF مناسب در طول سال استفاده کنین.

۷. دوری از هوای خشک

یکی دیگه از نکات مراقبت از پوست در فصل پاییز دوری از هوای خشک هست.

علاوه‌بر اینکه باید به خوبی پوستتون رو آبرسانی و مرطوب کنین، خونه‌هاتونم سعی کنین که گرم بمونه و مرطوب باشه.

با این کار رطوبت از پوستتون خارج نمیشه و در نتیجه از خشکی پوست و مشکلات متعددی که براتون ایجاد میکنه در امان می‌مونین.

۸. خودداری از دوش آب گرم

وقتی که هوا سرده، هیچی بهتر از این نیست که به خونه بیایین و یه دوش آب گرم بگیرین. اما متاسفانه این کار آنچنان برای پوستتون خوب نیست!

هرچقدر از آب گرمتری استفاده کنین، پوستتون بیشتر خشک میشه. چطوری؟ مثل نور آفتاب! آب گرم هم سبب ملتهب شدن پوستتون میشه و در نهایت روند طبیعی تولید روغن رو مختل میکنه.

پس علاوه‌بر اینکه از آب داغ نباید استفاده کنین، باید پوست بدنتون رو هم به خوبی مرطوب کنین.