آموزش ماساژ صورت برای رفع چین و چروک

شاددانشاددان
395 بازدید
آموزش ماساژ صورت برای رفع چین و چروک

در این مقاله به آموزش گام به گام ماساژ صورت برای رفع چین و چروک می‌پردازیم ، اگر به دنبال روتین مناسب برای داشتن پوستی سفت و درخشان ، گونه و چانه برجسته ، بدون چین و چروک هستید با ما همراه باشید.

وقتی با فردی با پوستی درخشان و جوان مواجه می‌شویم ، اولین سوالی که برای ما پیش میاد این است که از او درباره محصولاتی که استفاده می‌کند بپرسیم.
اما مسئله‌ای که تعداد کمی از افرادی که به دنبال پوستی بی‌نقص هستند به آن فکر می‌کنند ،این است که نحوه استفاده از سرم یا مرطوب‌کننده به اندازه خود فرمول مهم است.

یادتان باشد محصولات مراقبت پوستی با کیفیت قدم اول مراقبت از پوست است ، محصولاتی مانند کلینیک ، اوردینری پیشگامان با کیفیت‌ترین محصولات آرایشی و مراقبتی پوست هستند.
در واقع، برخی از غیرقابل کنترل‌ترین پوست‌های زیبایی که در مورد زیبایی‌شناسان و افراد مشهور هالیوود (به عنوان مثال کیت بلانشت) با آنها مواجه شده‌ایم را می‌توان ، حداقل تا حدی ، به یک عادت مراقبت از پوست ساده اما بسیار مفید نسبت داد.

فهرست مطالب

فواید ماساژ صورت 

استفاده از تکنیک‌های مناسب ماساژ صورت در روتین روزانه مراقبت از پوست شما می‌تواند نه تنها راز درخشندگی پوست ، بلکه برای داشتن صورت سفت‌تر و بدون چین و چروک باشد.
چطور؟ سونیا داکار ، متخصص زیبایی هالیوود در تحقیقات خود به نتیجه جالبی رسیده است: که اول از همه ، ماساژ دادن پوست گردش خون را بهبود می‌بخشد ،
و سلول‌ خون بیشتری به پوست ، اکسیژن بیشتر و جذب بهتر محصولات را به همراه می‌آورد.
او می‌گوید که برخی روش‌ها همچنین می‌توانند خطوط اخم پیشانی را صاف کرده و استرس و سردرد را کاهش دهند ، که به نوبه خود می‌تواند اخم و چین و چروک ناشی از آن را به حداقل برساند.

ماساژ نقاط مختلف صورت ، گردش خون را افزایش می‌دهد تا ماهیچه‌های صورت تقویت و برجسته شوند. این به ترویج تخلیه لنفاوی ، کاهش پف ، به حداقل رساندن علائم پیری و سفت نگه داشتن پوست کمک می‌کند.

می‌توانید از لوسیون‌ها یا روغن‌ها برای تامین لغزش مورد نیاز دست روی پوست استفاده کنید و یا از غلطک‌های صورت ، ابزارهای گوا شا استفاده کنید.

آموزش ماساژ صورت برای رفع چین و چروک

  • صورت خود را با یک پاک کننده ملایم ترجیحا کف صابون مایع بشویید ، هیچ وقت مایع شوینده را به طور مستقیم به پوست نزنید فقط کف محصول را به صورت خود بزنید.(با مالیدن دست‌ها به هم مایع کف میکند و آماده استفاده است)
  • یک روغن خوب برای صورت انتخاب کنید. برای پوست خشک ، روغن بادام شیرین ، کره شی یا آرگان را انتخاب کنید.  برای پوست چرب ، روغن جوجوبا یا هسته انگور را انتخاب کنید.
    برای پوست مستعد آکنه ، روغن درخ چای و  برای پوست حساس ، روغن آلوئه ورا یا مورینگا را انتخاب کنید .
آموزش ماساژ صورت برای رفع چین و چروک

مرحله 2: ناحیه چشم را ماساژ دهید

  • نوک انگشتان وسط و اشاره خود را روی شقیقه های خود قرار دهید.
  • انگشتان را زیر ناحیه چشم، به سمت پل بینی حرکت دهید.
  • به حرکت دادن آن روی ابروها ادامه دهید و سپس دوباره به زیر ناحیه چشم بازگردید و مسیری بیضی شکل را دنبال کنید.
  • این کار را پنج بار تکرار کنید.

مرحله 3: گونه ها را ماساژ دهید

  • بند انگشتان خود را روی گونه‌ها، نزدیک پل بینی قرار دهید.
  • آن را به آرامی روی گونه‌ها به سمت گوش خود بکشید.
  • حرکت را پنج بار تکرار کنید.
آموزش ماساژ صورت برای رفع چین و چروک

مرحله 4: ناحیه دهان را ماساژ دهید

  • با انگشت اشاره و وسط (هر دو دست) علامت “V” ایجاد کنید.
  • در ادامه انگشتان را طوری روی ناحیه دهان خود قرار دهید که انگشت اشاره بالای لب بالا و انگشت وسط زیر لب پایین باشد.
  • انگشتان را به آرامی فشار داده و به سمت گوش‌های خود بکشید.
  • پنج بار تکرار کنید.
 

مرحله 5: ناحیه چانه را ماساژ دهید

  • بند انگشتان خود را به گونه‌ای روی چانه قرار دهید که خط فک بین بند انگشتان قرار گیرد.
  • به آرامی بند انگشتان را به سمت بالا ، در امتداد خط فک ، به سمت گوش‌های خود بکشید.
  • این کار را پنج بار تکرار کنید.
آموزش ماساژ صورت برای رفع چین و چروک

مرحله 6: گردن را ماساژ دهید

  • بند انگشتان را درست زیر چانه قرار دهید.
  • آنها را به آرامی به سمت استخوان ترقوه به سمت پایین بکشید.
  • با حرکت دادن بند انگشتان در امتداد خط فک و کشیدن آن به سمت پایین تا استخوان ترقوه ، حرکات را تکرار کنید.
  • این کار را پنج بار انجام دهید.
 
آموزش ماساژ صورت برای رفع چین و چروک

مرحله 7: کل صورت خود را ماساژ دهید

  • بند انگشتان را بین ابروهای خود قرار دهید.
  • آن را به سمت بالا، در امتداد خط مو، به سمت شقیقه ها حرکت دهید.
  • آن را از کنار صورت خود از جمله خط فک پایین بیاورید
آموزش ماساژ صورت برای رفع چین و چروک

پس از انجام این مراحل ، کف دست خود را روی صورت خود قرار دهید و در حالی که نفس عمیق می‌کشید ، به آرامی فشار دهید. این کار به آرامش شما کمک می‌کند.

این یک تکنیک بسیار اساسی و در عین حال موثر ماساژ صورت است. این مراحل به راحتی قابل پیگیری است. ماساژ صورت فواید متعدد دیگری نیز دارد.

فواید ماساژ صورت برای رفع چین و چروک

  1. افزایش گردش خون
  2. کاهش استرس
  3. ضد پیری پوست
  4. سفت و درخشان شدن پوست
  5. تقویت عضلات صورت
  6. زاویه سازی صورت

مطالعات نشان دادند که ماساژ منظم می‌تواند تغییراتی در ساختار پوست ایجاد کند.

از کرم‌های ضد پیری استفاده کنید:
افزودن کرم‌های ضد پیری به روتین مراقبت از صورت به بهبود سلامت پوست ، کاهش خطوط ریز و به تاخیر انداختن سایر علائم پیری کمک می‌کند.

قبل از ماساژ لایه برداری کنید:
این به پوست شما کمک می‌کند روغن‌ها یا مرطوب کننده‌ها را بهتر جذب کند.

امیدوارم مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد ، با انجام چند دقیقه در روز ماساژ صورت خود از معجزه ضد پیری و پوستی بی‌نقص و درخشان لذت ببرید.

شما ماساژ صورت انجام می‌دهید؟

برایمان از تجربه و حس خود در هنگام ماساژ صورت خود بنویسید تا برای دیگران انگیزه و اراده‌ای برای شروع شود.

ممنون که تا انتها همراهمان بودید.

امتیاز شما به این پست
دسته بندی مراقبت از پوست
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت